Medidas de prevención frente al COVID-19

Desde Grupo Enseñanzas Modernas nos comprometemos con nuestros alumnos y personal adoptando las medidas de seguridad e higiene dictadas por las autoridades

Para ello hemos puesto en marcha las siguientes acciones:

  • Formación en prevención del COVID a todo su personal, en medidas de higiene y preventivas
  • Mascarillas personalizadas y geles a cada uno de sus trabajadores
  • Desinfección en profundidad con Ozono de sus centros
  • Desinfección y limpieza en profundidad de todas sus instalaciones
  • Carteles identificativos en todas las entradas al centro con las medidas de prevención e higiene
  • Geles hidroalcohólicos en las entradas al centro y a las aulas de manera que el alumno y los trabajadores dispongan en todo momento de higiene para evitar el contacto con el virus
  • Líneas de separación y carteles con las medidas de separación recomendadas de 1,5
  • Geles desinfectantes en puestos de trabajo compartidos

Todas las medidas tomadas están alineadas con los planes de contingencia y sostenibilidad de nuestra empresa.

Grupo Enseñanzas Modernas hemos puesto todo nuestro esfuerzo en ofreceros los servicios e instalaciones que cumplan con todas las normas de garantía y seguridad, haciendo que nuestros centros de formación sean un lugar seguro frente al virus.

Nuestros centros de Madrid y Móstoles abrirán a partir del 1 de julio en horario de 10 a 14 hs.

¡Gracias por formar parte de nosotros!

Medidas de la nueva normalidad en Madrid

nueva normalidad

El pasado domingo 21 de junio llegó la nueva normalidad a todo el territorio español tras casi 100 días de estado de alarma. La pandemia ocasionada por el COVID-19 ha tenido confinada a la totalidad de la población durante meses, con la paralización económica y social que ello conlleva. La necesidad de reactivar las actividades ha propiciado la entrada en la nueva normalidad de territorios que todavía no habían alcanzado la tercera fase, como Madrid. Analizamos qué se puede y qué no se puede hacer en este periodo en la capital del país.

Dos fechas para la nueva normalidad

En esta vuelta a la normalidad, Madrid ha marcado dos días en el calendario. El primero, el pasado 21 de junio, y el segundo, el próximo 6 de julio, cuando la ampliación de aforos y la reapertura de ciertos locales se hará una realidad. Eso sí, siempre manteniendo las medidas de seguridad establecidas como prevención y contención del virus que se alargarán hasta que termine la crisis sanitaria.

Establecimientos

Desde el pasado domingo hasta el 5 de julio los espacios cerrados no podrán superar el 60% del aforo, que se ampliará al 75% a partir de esa fecha. Pero ¿qué tipo de establecimientos se ven afectados por esta medida? Hablamos de locales comerciales, parques o centros comerciales, establecimientos minoristas, museos, cines, bibliotecas, instalaciones deportivas cerradas, academias, congresos, autoescuelas…

Por su parte, en el ámbito de la hostelería, los bares y restaurantes limitarán su aforo al 60% en interior y al 80% en terrazas hasta el 5 de julio y a partir del 6 ampliarán al 75% y al 100% en cada caso. En el ámbito nocturno, tanto los locales como las discotecas seguirán cerrados hasta el 6 de julio. Este día la Dirección General de Salud Pública de la Consejería de Sanidad establecerá los requisitos que se pedirán para la reapertura de estos lugares.

Hoteles y piscinas

Tanto los hoteles como los alojamientos turísticos no podrán superar el 60% del aforo en las zonas comunes hasta el 5 de julio. A partir de esta fecha, se aumentará al 75%. Con el termómetro marcando ya las altas temperaturas propias del verano madrileño, las piscinas abrirán sus puertas desde el 1 de julio, pero con distinción de aforo. Aquellas gestionadas por la Comunidad de Madrid llegarán al 50% del aforo y las del Ayuntamiento al 30%. 

Escuelas infantiles y residencias de mayores

Para facilitar la conciliación laboral y familiar, los centros de Educación Infantil de 0 a 3 años abrirán sus puertas a partir del 1 de julio. Y tendrán preferencia los niños cuyos padres trabajen fuera del domicilio. En el caso de las residencias de mayores, se flexibiliza el régimen de visitas con un aumento de la duración y la frecuencia. Y a partir del 6 de julio se abrirán los centros de día de servicios sociales.

Si quieres conocer más detalles sobre el protocolo establecido en la nueva normalidad, no olvides visitar la web de la Comunidad o del Ayuntamiento.

Practica ejercicio en casa y mantén tu forma física

ejercicio en casa

Los días de cuarentena cada vez pesan más y mantenernos activos físicamente es la mejor solución para evitar el sedentarismo y el perjuicio para la salud. Quedarnos en casa no tiene por qué significar estar todo el día sentados en el sofá viendo series e ingiriendo más calorías de las que consumimos. Hace dos semanas ya os dimos unas cuantas ideas para estar entretenidos estos días, especialmente con los niños (en nuestro post anterior). Pero esta vez queremos hacer un especial deportivo. Practica ejercicio en casa para no sufrir las consecuencias de la cuarentena en su cuerpo.

Yoga o pilates

Entre las distintas disciplinas deportivas que podemos practicar desde nuestros hogares, el yoga y el pilates nos ayudarán a trabajar la mente y el equilibrio. Aprender estas técnicas es perfecto si sufrimos problemas de espalda o si no tenemos demasiada flexibilidad en nuestro cuerpo. Conseguimos relajarnos y alcanzar un bienestar físico muy necesario estos días. ¿Te animas a practicar estas disciplinas? En las Redes Sociales encontrarás multitud de clases en vivo para ponerte al día. Te recomendamos seguir a Xuan Lan Yoga o a yoga_woman.

Tabata o HITT

Este sistema de entrenamiento funciona a intervalos y consiste en una serie de ejercicios de corta duración realizados a una alta intensidad. Generalmente, en esta rutina se incluyen 8 series de cada ejercicio con una duración de 20 segundos y un descanso de 10 segundos entre ellas. El método Tabata se ha popularizado tanto que no son pocos los que se han sumado a su auge durante esta cuarentena. ¿Todavía no lo has probado? Cuentas como mmsientetejoven de María Martínez, o gymvirtual_com de Patry Jordán ofrecen en sus canales de YouTube clases de Tabata para todos los públicos.

Practica ejercicio en casa con entrenadores personales

En el amplio abanico de posibilidades deportivas que nos ofrecen las Redes Sociales durante la cuarentena, no faltan los entrenadores personales más cotizados del mercado. Algunos de ellos han abierto sus clases para que usuarios de todo el mundo accedan a sus entrenamientos de manera gratuita. Ya no tienes excusa, seguir un plan completo es posible gracias a cuentas como reto48 de Diego Calvo, o yomemuevoencasa de Martin Giachetta.

Libera cuerpo y mente

Cuando nos sometemos a una situación de estrés o desorientación como la que estamos viviendo ahora, nuestro cuerpo y nuestra mente lo notan. Es fundamental que dediquemos un ratito cada día a desconectar en la medida de lo posible. A realizar ejercicios que nos mantengan activos y que nos ayuden a sobrellevar el confinamiento. Créenos, si activas tu cuerpo diariamente, tu mente te lo agradecerá. Este año sí o sí nos ponemos al día con la operación bikini, ¿no te parece? ¡Aprovechemos el encierro para alcanzar nuestras metas! Practica ejercicio en casa y disfrutarás los resultados.

Ideas para la cuarentena: ¿qué hacer en casa?

qué hacer en casa

Estamos en un momento difícil para todos y la cuarentena establecida por el Gobierno a causa de la expansión del coronavirus en nuestro país hace estragos en todos los hogares. Desde hace unos días, muchos estamos teletrabajando (los que podemos) y todos nos mantenemos aislados en nuestros hogares para evitar una mayor propagación del virus. El sentimiento de encierro se lleva mejor o peor según el momento. Por eso, es importante estar ocupados y encontrar nuevas actividades para cubrir el vacío de ¿qué hacer en casa las próximas semanas? Sigue leyendo si quieres descubrir ideas que incorporar a tu rutina.

Reconecta con tus hobbies

¿Siempre te ha gustado leer, pero nunca sacas tiempo para dedicarle a tus libros pendientes? ¿Todavía no has visto esa serie que te recomendaron el año pasado? ¿Eres cinéfilo y te gustaría hacer una maratón de tu director o actor favorito? Si algo nos permite esta cuarentena es dedicarle todo el tiempo del mundo (porque ahora lo tenemos) a estas pequeñas cosas. Haz de tus hobbies pasados tus nuevos alicientes. Reconecta con la lectura y el mundo audiovisual para entretenerte y aprender.

Deporte sin gimnasio

Seguro que una de las cosas que más echas de menos es practicar deporte al aire libre o asistir a tus clases favoritas del gimnasio. ¡No te preocupes! Muchos centros o profesionales del sector estar aportando su granito de arena impartiendo clases online. A través de sus Redes Sociales, retransmiten rutinas de ejercicios que podemos practicar desde casa. Es importante que estos días nos mantengamos activos, puesto que pasaremos mucho más tiempo sentados y esto puede afectar a nuestra salud. ¿Y si por fin cumplimos con el reto fit que nos proponemos cada año?

Cocinar, cocinar y cocinar

Pasar tiempo en la cocina creando nuevos platos y disfrutando al máximo de la comida siempre es un planazo. Pero, ahora que además no podemos acudir a los restaurantes, probar las últimas degustaciones de los chefs y repetir una y otra vez nuestro plato favorito, ¡es el momento! En Internet encontramos infinidad de recetas, y la formación culinaria no frena en Redes Sociales. No son pocas las cuentas gastronómicas que dedican estos días a enseñar a sus seguidores grandes trucos de cocina. ¿Te apuntas?

Formación online

¿Te aburres de pasar las horas muertas en casa? Ahora que vas a estar mucho tiempo sin salir, es el momento perfecto para que des un impulso a tu carrera. Adquirir nuevas competencias profesionales desde nuestro hogar es posible gracias a la formación subvencionada. En Enseñanzas Modernas encontrarás los mejores cursos gratuitos impartidos en modalidad online y dirigidos a autónomos. Te formamos en Análisis de Problemas y Toma de Decisiones, Analítica Web, AutoCAD, Diseño Gráfico y Creación de Blogs y Redes Sociales. ¿Qué campo te interesa?

¿Qué hacer en casa?

Ya hemos compartido algunas de nuestras ideas para pasar esta cuarentena lo mejor posible, pero es el momento de que tú aportes tu granito de arena. Cuéntanos, ¿cómo vas a entretenerte las próximas semanas? Seamos positivos y aprovechemos el tiempo para disfrutar de las pequeñas cosas y tachar toda la lista de pendientes que llevamos años arrastrando. ¡Quédate en casa! Nosotros nos quedamos. Y te esperaremos a vuelta con más ganas que nunca.